생활정보231 메추리알 삶는 시간 껍질 쉽게 까는 법 칼로리 유통기한 메추리알은 맛있고 영양가 높은 반찬으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 껍질을 까는 과정이 번거롭기 때문에 보통은 깐 메추리알을 구매하는 경우가 많습니다. 오늘은 메추리알 껍질을 쉽게 까는 법과 함께 메추리알 삶는 시간, 칼로리, 권장 섭취량, 유통기한 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 메추리알 삶는 시간메추리알은 많이 삶게 되면 흰자가 질겨지기 때문에 적당한 시간으로 삶는 것이 중요합니다. 1. 메추리알이 푹 잠길 정도의 물을 준비합니다.2. 물에 소금과 식초 1/2스푼을 넣고 강불로 끓입니다. 3. 물이 끓기 시작하면 메추리알을 넣고 정확히 5분간 삶습니다.4. 삶은 메추리알을 얼음물에 담가 껍질을 쉽게 벗길 수 있도록 합니다.- 약 10분 이상 찬물에 담가 주면 급격한 온도 차이로 인.. 2024. 8. 6. 해삼 특징 10가지 홍해삼 흑해삼 청해삼 백해삼 종류 효능 해삼은 해양 생물로서 그 특이한 외형과 풍부한 영양분으로 "바다의 인삼"이라 불립니다. 해삼은 알칼리성 식품으로, 칼로리는 100g당 약 15kcal 정도로 낮아, 다이어트나 저칼로리 식단에도 적합합니다. 오늘은 해삼의 효능과 영양성분, 종류, 그리고 신비한 해삼의 특징 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해삼의 특징1. 해삼의 제철은 추운 겨울로 이때가 맛이 가장 좋습니다. (10월~2월) 2. 해삼은 영어로 sea cucumber (바다오이), 일본에서는 나마코(바다쥐)라 부릅니다. 3. 해삼의 종류- 청해삼 : 우리나라에서 가장 흔히 볼 수 있는 해삼이며, 청색이라기보다는 진녹색에 가깝습니다. - 홍해삼 : 청해삼에 비해 사이즈가 크고 약효가 좋다고 하여 일반적으로 가장 비싼 해삼입니다. - .. 2024. 8. 5. 키친타월 활용 15가지 꿀팁 음료수 급랭 기름병 신발 보관 키친타월은 단순히 주방에서 행주대신 사용하거나 튀김류의 기름을 제거하는 것 외에도 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있습니다. 오늘은 키친타월을 활용하여 기본적으로 음식 재료를 보관하거나, 음료수 급랭, 신발 보관 등의 소소한 일상생활 꿀팁에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 옥수수수염 제거하기옥수숫대를 감싸고 있는 수염을 제거할 때 키친타월을 활용하면 쉽게 벗길 수 있습니다. 키친타월을 적셔서 콘을 문지르면 수염이 잘 떨어집니다.2. 기름병 청결 유지기름병에 기름이 흘러 끈적해지는 것을 방지하기 위해 기름병을 키친타월로 감싸고 고무줄로 고정해 두면 기름이 흐르지 않아 깔끔하게 유지할 수 있습니다. 3. 들기름 보관 들기름은 참기름과 다르게 어둡고 차가운 곳에 보관해야 오랫동안 보관이 가능합니다.. 2024. 7. 10. 땀이 많이 나는 이유 관련 질환 원인 해결방법 예방법 사람은 일반적으로 성인 기준 하루에 850~900cc의 땀을 흘리게 되는데, 땀은 우리 몸이 환경의 변화에 대응하여 체온을 일정하게 유지하고자 하는 항상성의 결과입니다. 오늘은 땀이 많이 나는 이유와 관련 질환, 해결방법, 그리고 예방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 땀이 많이 나는 이유와 관련 질환1. 체온 조절 몸의 온도를 유지하기 위해 땀을 배출하게 됩니다.높은 온도나 신체 활동으로 인해 체온이 상승하면 땀선이 활성화되어 열을 방출하고 체온을 조절합니다.2. 스트레스 스트레스 상황에서 신경말초 땀선이 활성화되어 땀을 분비할 수 있습니다. 이것은 "무의식적 땀 분비"로 알려져 있습니다.3. 비만 비만은 신체 열을 발산하는 데 추가적인 에너지가 필요하게 만들며, 이로 인해 땀 분비가 증가할.. 2024. 7. 6. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 58 다음